Секреты красивой улыбки от стоматолога Алексея Шинкаренко

Секреты красивой улыбки от стоматолога Алексея Шинкаренко

Одной из важных составляющих в жизни мужчин является успех. А что лучше всего характеризует успех, как не здоровая, белоснежная улыбка? Сегодня известный московский стоматолог Алексей Шинкаренко даст несколько советов читателям (они будут полезны и читательницам тоже) по уходу за зубами. Что сделать, чтобы можно было радовать окружающих красивой улыбкой, как можно дольше?

Итак, на первый взгляд мой советы просты, но, соблюдая их длительное время, вы заметите, что зубы начнут приобретать здоровый вид, а помощь стоматолог будет требоваться все реже.

  1. Тщательно подбирайте зубную пасту. Не все, что показывают по телевизору, действительное помогает. Посоветуйтесь со стоматологом. Лично я советую пасты, в состав которых входит гидроксипатит.
  2. Одна из главных ошибок практически всех пациентов – недостаточно повышенное внимание к очищению межзубных контактов. Обратите внимание. Для этого есть флоссы и ирригаторы.
  3. Рекомендую каждые 6 месяцев делать профессиональную гигиену у специалиста.
  4. Также я рекомендую использовать реминерализующие гели для укрепления эмали.
  5. При чистке зубов обязательно захватывайте десна. Это стимулирует кровообращение.
  6. Сейчас появилось огромное количество отбеливающих зубных паст. Так вот, ими не следует злоупотреблять. Используйте их не чаще, чем раз в неделю.
  7. Обратите внимание на свою зубную щетку. Опять же, здесь лучше проконсультироваться со стоматологом, у которого вы наблюдаетесь. Лично я использую ультразвуковую.
  8. Периодически проводите санацию полости рта.
  9. Отдавайте предпочтение твердой пище.
  10. Употребляйте в пищу меньше простых углеводов, которые являются благоприятной средой для жизнедеятельности кариесогенных бактерий.

Будьте здоровы!