Легенды о похудении
К сожалению, о правильном питании и методах похудения ходит немало мифов, которые вводят в заблуждение тех, кто желает избавиться от избыточного веса и постоянно изучает многочисленные интернет форумы в поисках чудо-диет.
Попробуем их развеять.
Попробуем их развеять.
- амый популярный из них – запрещено есть после 18 часов. Разумеется, в том, что последний приём пищи у вас должен быть за 3-4 часа до сна. И то, всё зависит от того, что вы едите. Различные продукты питания по-разному перевариваются и усваиваются организмом. В случае если это мясо, то ему необходимо приблизительно 5 часов. Овощам же достаточно двух часов. Продукты с низкой калорийностью можно съесть и за 1,5 часа до сна.
Ещё одно популярное мнение – необходимо пить в сутки 2 литра воды. Всё зависит от обмена веществ. Когда он замедлен, его необходимо разгонять, чтобы организм никак не переходил в накопительный режим.
Некоторые люди выпивают вплоть до 3-4 л. воды и чувствуют себя отлично, а другим не нужен подобный объём воды. Это зависит и от массы тела, от мышечной массы, от интенсивности занятий, если они имеется, и от задач, которые мы устанавливаем перед собой.
- К легендам о еде относится и то, то что нельзя есть сладкое. Но в самом деле человек не обязан лишать себя подобного удовольствия. Вопрос в том, откуда сахар поступает в тело. Безусловно, сдобная выпечка, тортики, всевозможные сладкие газированные напитки, особенно в огромном числе – вредны. А вот скушать шоколадный батончик, особенно с утра, можно. Кроме того, в 1 половине дня можно есть бананы, они очень полезны.
- Существует миф, то что в еду нужно употреблять исключительно низкокалорийные продукты. Это не совсем так. К примеру, очень полезно льняное масло, в 100 гр которого содержится 1440 ккал, что достаточно много, практически равно дневной норме. Однако жиры помогают усвоению других элементов, тот же кератин с моркови будет бесполезен, если его употреблять без жиросодержащих продуктов.
“
Черное лакированное пальто из кожи уже давно завоевало любовь многих девушек благодаря безумно сексуальному образу, который он создает у его обладательницы.
Пластик-фантастик
На сегодняшний день каждый человек, связанный с модой в той или иной степени слышал о Ким Кардашьян.
Сколько же было восторгов у поклонниц знаменитой телезвезды, когда она впервые надела босоножки из прозрачного пластика.
Выбирая такую обувь следует комбинировать ее с классическими комплектами, черного или белого цвета. Весь акцент должен быть на ногах.
Неудивительно, что этой весной и летом дизайнеры именитых брендов сделали ставку на этот материал и не прогадали. Особенно хороша пластиковая косуха в коллекции Valentino. Ядерно-зеленая рубашка Balenciaga и прозрачная юбка Balmain выглядят тоже супер эффектно.
Осталось только решить, как же носить эти вещи в повседневной жизни. Несмотря на оригинальность, пластик крайне неудобен.
Но у него есть и свои практичные стороны. При дождливой погоде выйти сухим из воды — легко.
Бюстгальтер с перехлестом
Все мы знаем, что акцент на нижнее белье или микро-топы всегда будут в выигрыше. В новом сезоне весна-лето дизайнеры нам предлагают отбросить скромность и показать бюстгальтер с перехлестом вокруг талии.
Тут главное правильно подобрать остальные части образа.
Под вещами в обтяжку перехлест будет смотреться не очень привлекательно.
Еще такой бюстгальтер можно одеть с брючным костюмом или под пиджак.
Только придется сначала провести пару изнурительных тренировок в зале, чтобы не упасть в грязь лицом и выглядеть в наряде сексуально.
Любимые джинсы
Вспомним свои незаменимые джинсы 80‑х годов или одежду родителей.
Этой весной вновь можно смело надевать джинсовые костюмы, любимый деним опять в моде. На этот раз дизайнеры предлагают вам обратить внимание на «варенки».
Этот материал настолько стал популярным, что на показе Dior был представлен даже джинсовый берет.
Кроме того, в 2018 году будут в моде куртки, рубашки и комбинезоны из денима-варенки.
Это только доказывает, что во все времена мода циклична и перед тем как выкинуть очередную вещь, стоит задумать.
На сегодняшний день каждый человек, связанный с модой в той или иной степени слышал о Ким Кардашьян.
Сколько же было восторгов у поклонниц знаменитой телезвезды, когда она впервые надела босоножки из прозрачного пластика.
Выбирая такую обувь следует комбинировать ее с классическими комплектами, черного или белого цвета. Весь акцент должен быть на ногах.
Неудивительно, что этой весной и летом дизайнеры именитых брендов сделали ставку на этот материал и не прогадали. Особенно хороша пластиковая косуха в коллекции Valentino. Ядерно-зеленая рубашка Balenciaga и прозрачная юбка Balmain выглядят тоже супер эффектно.
Осталось только решить, как же носить эти вещи в повседневной жизни. Несмотря на оригинальность, пластик крайне неудобен.
Но у него есть и свои практичные стороны. При дождливой погоде выйти сухим из воды — легко.
Бюстгальтер с перехлестом
Все мы знаем, что акцент на нижнее белье или микро-топы всегда будут в выигрыше. В новом сезоне весна-лето дизайнеры нам предлагают отбросить скромность и показать бюстгальтер с перехлестом вокруг талии.
Тут главное правильно подобрать остальные части образа.
Под вещами в обтяжку перехлест будет смотреться не очень привлекательно.
Еще такой бюстгальтер можно одеть с брючным костюмом или под пиджак.
Только придется сначала провести пару изнурительных тренировок в зале, чтобы не упасть в грязь лицом и выглядеть в наряде сексуально.
Любимые джинсы
Вспомним свои незаменимые джинсы 80‑х годов или одежду родителей.
Этой весной вновь можно смело надевать джинсовые костюмы, любимый деним опять в моде. На этот раз дизайнеры предлагают вам обратить внимание на «варенки».
Этот материал настолько стал популярным, что на показе Dior был представлен даже джинсовый берет.
Кроме того, в 2018 году будут в моде куртки, рубашки и комбинезоны из денима-варенки.
Это только доказывает, что во все времена мода циклична и перед тем как выкинуть очередную вещь, стоит задумать.
© All Right Reserved. Memoriess 2018