Как часто мы обещаем себе, что начнем новую жизнь с понедельника, в которой будут постоянные тренировки, правильное питание и восемь часов здорового сна? И скоро раз после невыполненного виним себя и объясняем "нехваткой мотивации"? Скорее всего, дело не в мотивации, а в наличии вредных привычек, которые тянут из вас энергию. Что они из себя представляют, и как с ними бороться - расскажет мастер спорта по художественной гимнастике и основательница студии танцев Premium Pole Яна Радько.

Ресничные мифы, тренды и гарантированный успех

Директор салона красоты SWEET, врач – косметолог Ирина Старостина делится советами и отвечает на вопросы редакции и читателей журнала.

Никогда не предавайте себя, свою мечту, будьте верны себе несмотря на жизненные трудности. Каждый год, каждый день я стараюсь делать все возможное, чтобы приблизить исполнение своей мечты. Не бойтесь ставить большие цели! Окружайте себя только позитивными людьми, которые в вас верят. Я хочу, чтобы каждый из вас оставался самим собой и шел к своей цели несмотря ни на что.

Ирина Житарюк. Арт терапевт, психолог и создательница Лаборатории рисования телом MIND BODY LAB.

К сожалению, о правильном питании и методах похудения ходит немало мифов, которые вводят в заблуждение тех, кто желает избавиться от избыточного веса и постоянно изучает многочисленные интернет форумы в поисках чудо-диет. Попробуем их развеять.

Сейчас, как никогда ранее, наступило время рассвета эзотерики. И это не исключает приближение её перехода из области чего-то не доказанного в научную область. Я фанат профессии и безумно радуюсь успехам каждой клиентки. Работаю 24/7, не останавливаясь даже в декрете, и счастлива, что соприкосновение со мной сохраняет семьи, увеличивает доход, открывает двери в ту самую желаемую жизнь.

Эксперты центра семейного и сексуального образования Secrets восполняют пробелы и дают добрые советы мужчинам о том, как вернуть огонь страсти в отношения.

Героиней этого номера стала очаровательная Ольга Ищенко, олицетворяющая настоящую женщину. Такая хрупкая, но в то же время с такой внутренней силой. Мудрая и с невероятной энергетикой. Женщина, которая может поделиться своим опытом и душой. Мы не могли оставить ее без внимания и предложили ей стать героиней номера, чтобы наполнить этот выпуск светлыми и важными вещами, которыми поделилась Ольга.

Чтобы чувствовать себя идеальной любовницей, необходимо в первую очередь войти в определенное состояние, где вы проявляете себя осознанной и признающей свои истинные желания, игры в маленькую неопытную девочку здесь заканчиваются. Примите состояние, в котором вы разрешаете получить себе новые ощущения и не возлагаете всю ответственность за ваше удовольствие на партнера.

Некоторые считают, что половой акт прошел успешно только тогда, когда каждый из партнеров довел друг друга до оргазма. Есть и те, кто считает мастурбацию пустой тратой времени, ведь для удовольствия есть любимый человек.

Я Мария Рудковская секс - коуч и боевая подруга Центра Сикретс, и я считаю, что такая дружба возможна, не переключайся, иначе так и останешься в мезозое своих понятий на этот счет. Мужчины хотят одного! А женщины? Тоже! Любую дружбу можно испортить сексом.

Практически все молодые пары в самом начале своих отношений занимаются регулярным страстным сексом. Каждый из партнеров пытается каждый раз поразить другого. Но самым грустным моментом становится годовщина вашего второго или третьего года отношений - обычно в это время страсть начинает ослабевать.

При выборе интерьера нужно учитывать не только комфорт, функциональность, но и «темперамент» владельца. За списком примерных характеристик хозяина квартиры можно обратиться к знакам зодиака. При умеренной доле скептицизма и здравого смысла, именно в ней можно найти подсказки для тех, кому постоянно чего-то чуть-чуть не хватает.

Вопрос возникающий у многих, хотя бы раз в жизни. Ведь эта тем сильно табуирована, запретна и имеет много Мифов вокруг себя. Сегодня развеем основные мифы и определимся: мастурбация - это польза или вред?

Текст Отношения между двумя людьми – целая вселенная, в них много нюансов: иногда приходится делать не то, что хочется, соглашаться на решения, которые не очень нравятся. Семейная жизнь – это компромисс. Если брак начинается с любви, в его основе всегда лежит страсть.

Полдень –время обеда. У кого-то, наверное, именно так. Но не в ее вселенной. Ее обед – сэндвич с кофе между отчетом и отчетом. Звонок родным между офисом и спортзалом. И переписка с подругой, урывками на светофорах. А вчера она сказала мужу: у нас 15 минут на секс. Ну хорошо, 20…

Клинический психолог, сексолог, психотерапевт.

Любовь для ребенка — чувство врожденное. Даже, если в какие-то моменты, родители не способны в какой-то мере проявить к ребенку внимание, подсознательно он должен чувствовать, что его любят безоговорочно.

Эксперты центра семейного и сексуального образования Secrets восполняют пробелы и дают добрые советы мужчинам о том, как вернуть огонь страсти в отношения.

или если ваш мужчина – кинетстетик

Все браки удачны. Трудности появляются только тогда, когда начинается совместная жизнь. (Франсуаза Саган)

Первое свидание, такое волнительное и загадочное… Кажется, что готовиться к нему начинаешь за неделю, хочешь выглядеть идеально, продумываешь темы для разговоров и варианты ответов, репетируешь смех, чтобы произвести хорошее впечатление и не показаться неестественной… И тут главное — не перестараться, ведь то, что кажется идеальным нам, совсем не будет таковым даже для нашего отражения в зеркале.

Тем, кто пережил развод, хочется, чтобы второй брак стал для них тем, о котором они мечтали. Однако статистика неумолима, часто и второй брак заканчивается неудачей: кто-то готов себе в этом признаться и развестись снова, кто-то продолжает жить, успокаивая себя тем, что, видимо, лучшего уже ждать не придется.

Давайте разбираться зачем нужны чувства, молодцы ли те, кто им не поддаётся и есть ли смысл злиться и обижаться.

Каждый мужчина хочет доставить своей женщине максимум удовольствия, но не многие их них в ласках заходят дальше проверенной схемы "губы, грудь, влагалище", а зря! Всё тело женщины — сплошная эрогенная зона, и ласкать его можно и нужно во многих уголках. Порой эрогенные зоны прячутся в столь неочевидных местах, что без детального изучения всего тела вашей любимой — никуда. Эксперты центра семейного и сексуального образования Secrets (www.secrets-center.ru) рассказывают о самых чувствительных зонах женского тела и о том, как с ними обращаться (спойлер: обращаться лучше на "вы").

Можно ли стать популярной актрисой, если все самые известные режиссеры уже женаты на чьих-то стопах, пышных формах и пишут сценарии только для своих белокурых милашек? Перед кем тогда раздеваться? — Перед всем Миром!